用传统中医“望、闻、问、切”的诊察方法，可大略知道自己的健康状况。 　(1)望 　①看眼睛。两眼灵活,有光彩，目光炯炯有神，表示肝肾功能好，精气旺盛;两眼呆板，无光彩，表情淡漠，是神气差的表现。眼白混浊...

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自我检测是否有健康人的特征除了对照世界卫生组织制订的健康十大标准(标志)之外,一个人是否身体健康，主要看如下六个特征： 　(1)吃饭香甜:表示食欲好，消化系统功能正常，近期无胃肠和肝胆疾患。 　(2)睡眠快深...

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据世界卫生组织对现代人的健康状况调査结果显示：真正健康的人约15%，亚健康的人约70%，患有疾病的人约15%。 　亚健康就是介于健康和疾病之间的第三状态（灰色状态），即无器质性病变，但有功能失调，主观上有不适...

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大部分人认为，健康的标准是吃得香、睡得好，身无病痛，感觉舒适，就是健康。但世界卫生组织（WHO)指出，健康是身体上精神上和社会适应上的完好状态。 具体说来有十条标准：　(1)有充沛的精力，能从容不迫地担负...

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　得过心脏病等慢性疾病的人总担心自己可能来日不多，快走到人生终点了。但美国波士顿大学的一项研究结果表明，即使年老时患了心脏病或糖尿病等慢性病，同样也能活一个世纪，想活到100岁，并没有想象中的那么难。...

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　 在当今的社会里，我们所追求的长寿，不仅是生命百岁而终，而且是要身体健康舒适，既为社会造福，又能尽享天年。我国老一辈生化学家、营养学家、衰老生物化学家的主要奠基人郑集教授91岁髙龄卸任时，仍每天步行按...

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　一是根据美国医院、保险公司的最新預测方法： 美国医院和保险公司根据许多调査资料，设计出一套人的寿命预测方法，对于指导保健、改变不良生活方式有一定的促进作用。以72岁为寿命的起点，然后真实按自己的情况...

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　生老病死是人生的必经过程。不过寿星们由于有长寿遗传基因和遵循合乎科学的养生之道，所以能颐养天年，活到正常寿限。而多数人却做不到，大打折扣，有些英年早逝，有些甚至还未成年就夭折。这是什么原因？现试作...

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当代著名专家公认人类的健康和寿命的决定因素有五条： 　1.个人遗传因素，即父母亲(甚至祖代）的体形、体质、肤色，某些疾病的基因，免疫能力等是能遗传，影响到子女的寿命。这个因素占的比重为15%。 　2.社会因...

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当代，国际科学界公认人的正常寿命为120岁，但是现实社会却是大打折扣。目前，我国人均寿命仅72岁。有的人不到退休年龄,就抱怨而去;有的退休后想安享晚年，却活不了多久，就撒手人寰。这是什么原因？长久以来，人们...

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　人们都期望健康长寿，活百岁以上，多为社会造福，个人也多享福。那些社会地位髙的官员和富人、企业家们更企求延年益寿，使事业更辉煌、享尽人间富贵;古代的帝王,更是渴望永坐金銮宝殿，长生不老，但他们的长寿梦都...

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　英国伦敦一家养老院里有位100岁老人，满面红光，精神抖擞，每天都乐呵呵的，能吃能睡能活动。经常有人向她请教长寿秘诀。 　她说：要说世界上真有什长寿秘诀的话，我的秘诀是，每天都要吃两片药： 　早晨刚起...

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为什么运动之后肌肉疼痛 　人体有639块肌肉，每块肌肉都有名称。如果把所有的肌肉放在一起，它们便构成人的肉体。 　多数肌肉牟牢地长在骨骼骨上。骨骼组成构架组织，而肌肉使身体的各部位运动。人没有肌肉不能...

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我们身上的肌肉是怎样工作的 　在我们的身体内，有一些细胞组成了结缔组织，这些组织把我们身体的各个部位联结在一起。结缔组织内的所有细胞能收缩或收紧在一起。在身体的某些部位的细胞能收缩的程度特别大，以...

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我们的关节是如何工作的 　如果我们身体上没有关节，我们就不可能象我们现在这样地生活，我们将不得不一直绝对安静地躺着，不能移动我们的头，不能行走、抬臂，甚至把一个手指挪动一下也不行。我们之所以有进行...

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断骨怎样愈合 　人骨非常坚硬，奇怪的是怎么会断呢？骨能够承受的重量为砖能够承受的重量的30倍。人体最坚硬的骨是胫骨，它能够承受大约1630公斤的重量。 　但是我们大家都知道，骨有时因强烈的力的作用而断裂。...

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我们的骨头是什么做的 　一个正常健康人的骨头的强度是惊人的。有一种说法，“我们骨头的强度，是橡树的两倍”，这是不无道理的。 　由骨头组成的骨骼，支撑着整个身体，因此骨头必须坚固。不同种类的动物，具有...

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我们为什么要骨架 　骨骼有两个主要功能——支撑身体和保护易损的器官。 　骨骼是支持人体直立的支架。它主要由骨块组成。婴儿出生下来骨骼就有270块比较软的小块的骨。成年人通常有206块骨，因为一...

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　当中国人体摄影徐徐拉开纱幕时，当人们怀着对人体美的向往举起镜头时，大家不约而同地走向自然，走向长城内外青山绿水的大自然中。 　礼赞人，讴歌生命，为何走向自然？仿佛在我们耳边回荡着一个古老的声音，那是...

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有巨人民族吗 　我们知道非洲的俾格米人，他们较一般人的乎均高度矮些，但有没有较一般平均高度髙一些的民族呢？ 　回答是没有。世界各地人的高度，高矮各有不同。有些民族诸如：爱斯基摩人、拉布兰人以及南美的...

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　为什么有的人是侏儒 　从古代开始，人们便对“侏儒”迷惑不解。我们也常称他们是矮小畸形的人。不少王室宫廷中豢养“侏儒”，供王室家族消遣。在历史上，有一个最著名的侏儒，名叫简诺?汤姆。桑巴的，成百万人见...

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什么是再生 　一个人在意外事故中，伤了胳臂或大腿，或仅仅是一个手指头，是不可能在原来的位置上再另长出一个胳臂、一条腿或一个手指头来的。在人类中不可能发生这样的事情，但是有些动物，能做到这一点。凭以生...

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　什么是脂肪 　今天，许多人都关心自己的体重，并且许多人按规定的饮食进食。你可能会说，脂肪是没有人要的东西。然而，脂肪却是身体中非常必要的东西。 　脂肪是以下列的方式积累起来的,在某些位置上，结缔组...

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什么是酶 　每一个有生命的动物和植物的躯干，都是一个化学工厂，事实上，要不是各种化学变化在经常进行，就不可能有生命。只因化学变化一直在人体内的细胞、组织和器官中进行着，人们才能进食、呼吸、活动和生长...

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　什么是基因 　通过对双亲的观察，我们可以在一个小孩降生以前，预知有关这个小孩的许多生物特征。这是因为我们懂得这可以稂据遗传的规律来判断。举例说，假如双亲中有一个是棕色眼晴，而另一个的眼睛是蓝色的，...

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细胞有什么作用 　细胞是构成生物体的结构单元。每一种生物都是由单细胞或多细胞构成的。最简单的植物和动物只有一个细胞。比较复杂的生物体的细胞是在一起工作的，它们组成细胞群。植物和动物的每个细胞群都担负...

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什么是原生质 　原生质的奥秘就是生命本身的奥秘，至今我们仍然不知道使原生质生存的原理到底是什么。 　原生质是动、植物生命的基础部分。所有的生物体，不管是动物或植物，都由细胞组成。在人类身体上，可能...

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什么是细胞 　你知道你曾多次看见过细胞吗？当掰开桔子瓣时，我们看到的全部纤维都是细胞。如果细胞壁破了，汁液就会流出。 　据科学家们说，细胞是构成一切生物的结构单元。一切生物都是由单细胞或多细胞构成的...

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