当代，国际科学界公认人的正常寿命为120岁，但是现实社会却是大打折扣。
目前，我国人均寿命仅72岁。有的人不到退休年龄,就抱怨而去;有的退休后想安享晚年，却活不了多久，就撒手人寰。这是什么原因？长久以来，人们都受着“生死由命，富贵在天”的宿命论影响，认为人的寿命是天注定,而把个人应负的责任推卸掉。事实上，活不到正常寿命（120岁）主要责任在你自己。
好像用同样材料制造的汽车，正常使用年限是15年，而你不按科学保养，胡乱开车，超负荷驾驶，用不了几年就严重损坏报废了。
人的身体，这部有生命的机器，如不科学保养，也会提前报废的。
人体又似一栋大厦，主人若能科学保养、维修、合理使用，大厦就能经久耐用;反之，对大厦不爱护，不加以保养，任由风雨摧残，或自己违规折损毁坏，大厦就会不到规定使用年限而提前倒塌。
如果自己无规律、不节制、放纵的生活，就会造成身体器官的损坏，致使大厦倾斜,因而大厦就会不到规定使用年限而提前倒塌。