茶博士〃讲医理
我们说的滋阴，其实是相对于不同内脏的火气说的。不同的人火气在不同的地方，有些人胃火大，胃灼热，有口臭；有的人肝火旺，整天发脾气；也有些有肺火，热咳嗽。不过我想大部分人都没什么病，只是身体暂时失调时，有一点点火气罢了，用不着乱吃药。
最好平时饮食清淡多样，情绪不要走极端，心平气就平。
那么什么是阴呢？
阴是人体储备的能量，是维持人体正常活动的基本物质，包括精、血、津等。阴虚常常有两种表现，一种是由于体内营养物质，即阴液不足而导致的营养不良，缺水明显，如皮肤干燥，缺乏弹性，容易出现皱纹，粗糙无光泽等等。还有一种表现为虚热和机能宂奋而导致的油光满面、痤疮、黑色素增多、色素沉着、面色晦暗、眼圈发黑、内分泌失调、更年期综合征等。
现在人们常常说的所谓的亚健康乃至生病都是由于阴阳失衡引起的，在中医理论里，天为阳，地为阴，气为阳，津血为阴。而生命的三要素就是气血津，如果气血冲和，阴阳协调，则百病不生，如果偏盛偏衰，则百病丛生。
七嘴八舌都说茶
不羡黄金垒，不羡白玉杯，不羡朝人省，不羡暮人台，千羡万羡西江水，曾向竟陵城下来。----陆羽：
“茶博士”健康提醒
滋阴名方"一贯煎"，出自清代名医魏之诱的《续名医类案》，是临床上滋阴疏肝的首选方剂。一贯煎的组成和常用剂量为：北沙参20克，麦门冬10克，生地黄15克，当归8克，枸杞15克，川楝子12克。用水煎服，
每曰1剂，分2--3次服。本方随证加减，对一些慢性疑难疾病有良好的治疗效果
对于爱美的女性来说，阴虚引起的皮肤问题，令自己的风采减分。是什么样的原因引起阴虚的呢？沉重的工作压力，不良的生活方式和饮食习惯等都会引起阴虚。
下面介绍儿款滋阴茶，让我们从一杯杯温馨的茶中找回我们的美丽吧！
知柏二山麦冬茶
【原料】知母10克，黄柏10克，山药20克，山萸肉10克，麦冬10克，绿茶6克。
【制法】前5味加水约600毫升，煮开15分钟，取沸汤冲泡绿茶。【用法】不拘时饮。每日1剂。
【功效】滋阴补肾。
【主治】适于肾阴亏虚型消渴：尿频量多，混如脂膏，头晕目眩，耳鸣，视物模糊，口干唇燥，失眠心烦，舌质红等。
芦荟龙胆茶
【原料】龙胆草、芦荟、川芎各1.8克，半夏、麦冬各3克。
【制法】将上药混匀，捣碎成粗末，共水煎。
【用法】代茶饮服。
【功效】清热平肝，滋阴活血。
【主治】适用于早期高血压病。
?丹参麦冬茶【原料】丹参10克，麦冬10克。
【制法】用沸水冲泡。
【用法】代茶饮用。
【功效】养心补肺，活血滋阴。
【主治】适用于冠心病、心脏病所引起的心悸气短、胸闷口渴等症。
龙麦连夜茶
【原料】生龙齿20克，麦冬10克，黄连6克，夜交藤12克，绿茶2克。
【制法】生龙齿加水约600毫升，煮开20分钟，再加后3味共煮15分钟，取沸汤冲泡绿茶。
【用法】不拘时凉饮。每日1剂。
【功效】滋阴清火定悸。
【主治】适于阴虚火旺型心悸：心悸不宁，思虑劳心尤甚，心中烦热，少寐多梦，头晕0眩，耳鸣，口干，面颊烘热，舌红，苔薄黄等。
知柏丹莲茶
【原料】知母10克，黄柏10克，丹皮10克，旱莲草10克，绿茶8克。
【制法】前4味加水约500毫升，煮开15分钟，再加绿茶共煮2分钟，
取汤。
【用法】不拘时凉饮。每日1剂。
【功效】滋阴降火消斑。
【主治】适于阴虚火旺型紫癜：皮肤有青紫点或斑块，时发时止，手足烦热，颧红_咽干，盗汗，舌红苔少等。
银耳茶
【原料】银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。
【制法】先将银耳洗净与冰糖（勿用绵白糖）加水炖熟，再将茶叶冲泡5分钟取汁和人银耳汤，搅拌均匀服用。
【用法】代茶饮。
【功效】此茶有滋阴降火、润肺止咳之功。
【主治】适用于阴虚咳嗽，口鼻干燥等。
大海生地茶
【原料】胖大海5枚，生地黄12克，冰糖30克，茶适量。
【制法】上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右。
【用法】不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2--3剂。
【功效】清肺利咽，滋阴生津。
【主治】用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。
百参功劳藕节茶
【原料】百部10克，南沙参15克，功劳叶10克，藕节6个，绿茶6克。
【制法】前4味加水约500毫升，煮开15分钟，取沸汤冲泡绿茶。
【用法】不拘时凉饮。每日1剂。
【功效】滋阴清火。
【主治】适于阴虚火旺型肺痨，咳呛气急，咯血，痰少黏A或黄，口干咽燥，午后颧红，潮热，盗汗等。