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什么是心理平衡.健康长寿的秘诀 家庭生活与健康

作者:佚名  来源:本站整理  发布时间:2017-03-07 12:17:58

 

  1.自我意识清楚,认知觉良好(有自知之明)。

 

  2.记忆力好,逻辑思维、想象力等健全。

 

  3.意志力强,有毅力,能自我控制,自律性强。

 

  4.态度和蔼,心情乐观,自信,自尊,自重,不卑不亢,情绪稳定。

 

 

  5.脑筋灵活,遇事反应快,适应性强。

 

  6.乐于助人,也接受别人的帮助,好交朋友,人际关系好。

 

  7.有好学精神,不盲目自满,求知欲强。

 

  8.有志气,有理想,有抱负,与时俱进。

 

  9.富有爱心、孝心、同情感和正义感。

 

  10.有一定的正当业余爱好,有幽默感。

 

  11.情达理,认同公认的道德和法制。

 

  12.保持正常人的行为和生活方式。

 

  所谓心理平衡,就是健康心理的协调平衡,即使受到不良因素的刺激、打击,也能经受,泰然处之,坦然对待。善于控制七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊),六欲(食欲、色欲、财欲、权欲、名欲、玩欲),特别是不忧愁、不发怒,保持心气平和,清心寡欲,宽容大度,不斤斤计较,不患得患失,不情志抑郁、烦躁不安,永远保持乐观的情绪。

 

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