（1）人参莲子汤
【原料】人参10克，莲子(去心）1〇个，冰糖30克。
【制法】将人参切片，与莲子同放碗内，加适量水浸泡，再加入冰糖放蒸锅内隔水蒸1小时，把人参片捞出；次日再加莲子如上法蒸;人参可连用3次，最后一并连渣吃掉。
【用法】每日早晨1次,喝汤吃莲子。
【功效】补气健脾、强身。适用于病后体虚，脾虚消瘦，疲倦。健康人常服有强壮体质，保健延年作用。
（2）强补猪肝羹
【原料】猪肝250克，香菇30克，枸杞子30克，北五加皮10克，北五味子10克，精盐、味精、酱油各适量。
【制法】将北五加皮、北五味子装入细纱布袋内扎紧口；香菇、枸杞子洗净。以上4味与洗净切片的猪肝共入沙锅内，加精盐及清水适量，置文火上烧煮，待猪肝熟，捞出药袋，加入味精、酱油
【用法】每日早晚各适量食之，每周2剂。
【功效】补肝益肾，益寿延年。适用于久病体弱或年老体衰者。
（3）补肾复元汤
【原料】山药50克，肉苁蓉20克，核桃2个，菟丝子10克,羊瘦肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，味精、料酒、八角茴香、精盐、花椒各适量。
【制法】将羊肉洗净血水，切块;羊脊骨洗净剁条。山药、肉苁蓉、核桃、菟丝子用纱布袋装好扎口，与羊肉、羊骨、粳米同放锅中加清水适量，旺火煮开去泡沫，再放花椒、料酒、八角茴香文火焖羊肉至烂熟。食时精盐、味精调味。
【用法】每日1次(剂），随量佐餐食用。
【功效】温补肾阳，抗衰老。适用于未老先衰，耳鸣目花，腰膝无力，阳痿、早泄等。经常食用，可防止衰老，健康长寿。
（4）人参粥
【原料】人参末3克(或党参末15克），粳米100克，冰糖少许。
【制法】上3味同入沙锅煮粥。
【用法】每日1次，连服数月。
【功效】益元气，补五脏，抗衰老。
（5）桂圆莲子糯米粥
【原料】桂圆肉20克，莲子肉30克，糯米50克，白糖适量。
【制法】将莲子清水泡发;糯米淘洗干净，与桂圆肉同入沙锅内，加水适量，文火煮粥，熟后可加入白糖调味。
【用法】每日早晚服用。
【功效】补虚增智，抗衰延寿。