常说，“药食同源”。许多疾病是由饮食不当引起的。反之，也可通过科学搭配，用食疗方治愈许多常见病症。
感冒咳嗽的患者，首先要戒烟，忌吃鱼腥海鲜、羊肉、犬肉、鹅肉、老母鸭肉、油炸、烧烤及香蕉、冰淇淋、橘子等;选吃有营养易消化，性味温平的食物。
葱白粥
【原料】连须葱白（每根寸许，洗净、切碎）5?10根，粳米50克。
【制法】先用粳米煮粥，熟后加入葱白再煮片刻。
【用法】趁热顿服，温覆出汗。
【功效】发汗解表，散寒通阳。
【方解】方中葱白辛散温通，解表散寒;粳米甘温益胃，助阳发汗。两者配伍，发汗解表、益胃，尤其适用于年老体虚风寒感冒者，常人风寒感冒服之亦佳。
【来源】《常见病治疗一本通》
生姜萝卜汤
【原料】生姜25克，萝卜50克，红糖少许。
【制法】将生姜和萝卜洗净后，切成片，加入适量水煎沸15分钟，再加入红糖煮片刻。
【用法】温热时服下。
【功效】辛温解表，止咳化痰。适用于急性上呼吸道感染,属风寒型，恶寒重，发热轻，无汗，头痛鼻塞。
【方解】萝卜含有丰富的淀粉及消化酶，能促消化、健胃、止咳化痰。
【来源】《常见病治疗一本通》
银花茶
【原料】金银花20克，茶叶6克，白糖50克。
【制法】水煎2次。
【用法】趁热分2次服。
【功效】辛凉发散，清热除烦。适用于风热感冒，发热烦渴等。
【方解】方中金银花辛凉发散，清热解毒;茶叶甘苦微凉，解烦渴利小便；白糖甘平，润肺生津。全方清热解表，适用于外感风热表证。
【来源】《常见病治疗一本通》
白菜根葱白汤
【原料】大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克。
【制法】水煎2次。
【用法】趁热分2次服。
【功效】有辛散表邪，清热生津之功效。适用于风热感冒,发热口渴等证。
【来源】《常见病治疗一本通》
秋梨白藕汁
【原料】秋梨1个，白藕150克，白糖20克。
【制法】将秋梨洗净，去皮核；白藕洗净，去节。共切碎捣烂绞汁，调入白糖。
【用法】代茶饮用，每日1剂。
【功效】生津润燥，止咳化痰。
【方解】秋梨、白藕性寒，味甘，有清热化痰，润肺生津之效；白糖性味甘平，有润肺生津，补中益气之效。本方对风热咳嗽很有疗效。
【来源】《常见病治疗一本通》
玉米须橘皮汤
【原料】玉米须、橘皮各适量。
【制法】共加水煎。
【用法】每日1?2剂，分多次服完。
【功效】止咳化痰。适用于风寒咳嗽、痰多。
【来源】《偏方大全》
萝卜猜肺止咳汤
【原料】萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。
【制法】萝卜、猪肺洗净，切块，与杏仁加水共煎1小时。【用法】吃肉喝汤。
【功效】清热化痰，止咳平喘。治久咳不止，痰多气促。
【来源】《偏方大全》
黄精冰糖止咳汤
【原料】黄精30克，冰糖50克。
【制法】将黄精洗净，用冷水泡发，置沙锅内，再放入冰糖，
加水适量以武火煮沸，后用文火煨熬,直至黄精烂熟为止。
【用法】每日2次，吃黄精喝汤。
【功效】清肺理脾，益精。用于肺燥、肺虚之咳嗽,干咳无痰，咳吐不利，食少口干，肾虚精亏等。
【来源】《偏方大全》