特效穴位“曲池穴”，疏肝养肾、调理阴阳

     曲池穴：疏肝养肾、调理阴阳。中医认为高血压就是因长期情志抑郁、精神过度紧张，以及饮酒过度、嗜食肥甘而导致肝肾阴阳失衡造成的，所以中医治疗重在调理平衡。

　　曲池穴属手阳明大肠经的合穴，其经气最盛，故通调经络的作用当为之最。刺激曲池穴可调理气血、平肝潜阳，治疗高血压等多种疾症。

　　用拇指指尖垂直点按穴位1-3分钟，以产生酸痛感为宜，双臂交替进行，每日按摩1-2次。

　　取穴定位：屈肘，肘横纹桡侧端凹陷中。还可以在屈肘关节时，在肘横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处即是。（图十）

    按摩可以让气血更通畅，从而让人更有活力，机体抵抗力更强。

　　按摩可以辅助治疗各种慢性病，如关节炎、颈椎病、腰腿痛病等，所以是慢性病自我养护不可缺少的方法之一。

　　按摩可以加快局部的血液循环，使局部的淤滞、阻塞逐渐减少或消失，使肌肉发达，肌力恢复，尤其是对那些脑梗塞等疾病留下后遗症的患者更为有效。

　　按摩穴位可以让我们远离小病不适，小病少吃药，小病不求医。如落枕病人，只有按摩一下枕部的风池穴位及胸锁乳突肌，难忍的疼痛立马可减轻。

　　按摩穴位可以养阴助阳，男女问题揉揉按按就能解决。所以说穴位按摩是安全，有效的家庭养生保健方式之一。