太阳穴是人体头面部的重要穴位，是治疗头痛、眼疾等诸多疾病的有效穴位，经常按摩还可以缓解疲劳、清神醒脑。女性对太阳穴进行指压，可消除眼周和面部的细纹；对于老年人经常按摩此穴位，还有预防白内障的作用。对于那些头晕、头痛或视力下降时，除按摩之外，还可用风油精、清凉油等直接涂抹在太阳穴上。
将双手示（食）指同时放在双侧太阳穴上慢慢来回按揉，头痛剧烈者可重按揉，时间为5-10分钟，每日1-2次。
取穴定位：从眉梢到耳朵之间大约1/3的地方，用手触摸最凹陷的地方即是。（见图二)
按摩可以让气血更通畅，从而让人更有活力，机体抵抗力更强。
按摩可以辅助治疗各种慢性病，如关节炎、颈椎病、腰腿痛病等，所以是慢性病自我养护不可缺少的方法之一。
按摩可以加快局部的血液循环，使局部的淤滞、阻塞逐渐减少或消失，使肌肉发达，肌力恢复，尤其是对那些脑梗塞等疾病留下后遗症的患者更为有效。
按摩穴位可以让我们远离小病不适，小病少吃药，小病不求医。如落枕病人，只有按摩一下枕部的风池穴位及胸锁乳突肌，难忍的疼痛立马可减轻。
按摩穴位可以养阴助阳，男女问题揉揉按按就能解决。所以说穴位按摩是安全，有效的家庭养生保健方式之一。