宝宝健康秘诀“若要小儿安，三分饥与寒” 老百姓实用养生中药方剂

    要想小儿安，三分饥与寒。有句俗话说‘若要小儿安，三分饥与寒”。3岁以内的小儿免疫功能低下，因为母体给的抗体只能维持到6个月，6个月后小儿开始慢慢增强自身的抵抗力，所以在6个月至3岁以内的小儿犯病特别多。小儿的体质属“稚阴稚阳”，体内津血、内脏功能等尚不健全。因此，他们与成年人的饮食、起居、穿着等都不一样，不能把成年人的习惯用在小儿身上。特别是小儿的消化功能差，脾胃虚弱，容易引起消化不良、食物积滞。有些家长担心小儿营养不良，填鸭式的加强营养，另外生怕小儿着凉感冒，不晒太阳，不到护外活动等，因此，小儿的饮食应注意有节制，不偏食，定时定量。

　　古人提倡小儿“薄衣”的穿着原则。小儿离开母体后，都要逐渐适应外界冷暖，自己调节体温。过厚小儿会出汗，体液过多消耗，不能很好地适应外界刺激，古人还提出背暖、肚暖、足暖、头凉等的衣着主张。所以，有人提出：“胎儿优生、产后贱养、饮食不偏、着衣偏凉、户外活动、多晒太阳、健康成长”，千万不要托到手上怕碎，含在嘴里怕化的弱不禁风的“富贵综合征”。