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长寿养生-壮阳药膳养生8方剂 老百姓实用养生中药方剂

作者:佚名  来源:本站整理  发布时间:2017-03-19 17:07:03

 

  

    1.羊肉海参汤

 

  鹿角胶10克,枣皮10克,菟丝子15克,杜仲10克,当归5克,枸杞子15克,附子9克,怀山药10克,花椒5克,熟地黄20克,水发海参250克,羊肉250克,清水1000毫升,生姜、葱、酱油、料酒、植物油、冰糖、水淀粉、鸡精等各适量。

 

  【制作】将上述中药一同装入纱布药袋中,扎紧口袋,将海参洗净切片,用水焯一下;羊肉洗净沸水焯片刻捞出切成小块。起锅倒人植物油,待油烧至6成热,放入羊肉和清水,煮沸后,下药袋和酱油、葱、姜、料酒、冰糖等,继续烧煮1小时左右后,捞出药袋,放人海参再煮30分钟,待汤汁烧浓后,调入味精、水淀粉,翻炒均匀,即可出锅食用。

 

  【功效】补肾助阳、同精健腰。适宜肾阳虚所致的腰膝酸冷、畏寒怕冷,耳鸣耳聋及男性阳瘘、早泄、遗精、滑精,女性冷宫不孕等症候。

 

  菟丝子、枣皮、附子、杜仲、鹿角胶均为补阳上品,当归补血,熟地黄、枸杞子、怀山药补益气血。海参具有补肾益精,养血润燥等功效,羊肉温中散寒、助阳,有营养的作用。诸药合用,即补肾助阳,口感又好,是男、女性助阳补肾效果极佳的药膳方。但肾阴虚、阳盛者,如高血压、充血性心力衰竭人群不宜服用或慎服。

 

  2.杜仲炒腰花

 

  杜仲20克,猪腰子1对,植物油30毫升,葱、姜、食盐、醋、料酒、鸡精、白糖、水淀粉、花椒各适量。

 

  【制作】将杜仲用砂锅煮30分钟,撇去药渣留汁备用。将猪腰子纵形切开,剔除白色筋膜,洗干净后,切成腰花,用一半的杜仲药汁和水淀粉、食盐、白糖、料酒搅拌均匀。起锅,倒入植物油,待油烧至8成熟时,下人葱花、姜丝、花椒爆香、蒜末,随即放人腰花,翻炒至腰花熟透后,调入酱油、醋、鸡精,翻炒均匀,即可出锅食用。

 

  【功效】补肝益肾,宜肝肾阳虚所致的男子阳痿、早泄、遗精、少精、腰膝酸软、四肢无力、畏寒怕冷、头晕耳鸣、关节麻痹等症候。

 

  杜仲性温,味辛,具有补益肝肾、强筋健骨、安胎降压的作用,猪腰具有补肾益精、补益肾脏、温中暖下生精的作用。两者合用,既补肝养血,又益肾生精,营养丰富,所以特别适宜肝肾亏损者食用。

 

  3.犬耳片炖狗肉

 

  狗脊20克,狗肉250克,葱、姜、食盐、醋、料酒、鸡精、香油等各适量。

 

  【制作】将狗肉洗净切成小块,将狗脊、狗肉、葱、姜、酱油一同倒人砂锅中,加入清水,用大火煮沸后,撇出汤上面的浮沫,再改用小火继续炖2小时左右,待狗肉烂熟后,调入食盐、鸡精、香油,搅拌均匀,稍炖片刻,即可出锅食用。

 

【功效】补肾壮阳。适宜肾阳不足所导致的腰膝酸软、四肢怕冷、遗精、滑精、上阳不举、身体虚弱、尿频、夜尿多、次及尿液不尽症候的人群。

犬耳片又名狗脊,故此药膳称为犬耳片炖狗肉。狗脊性温,味甘苦,入肝肾经。具有补肝肾、强筋骨、祛风湿等作用。而狗肉含有蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、钾、钠等多种营养成分和微量元素,具有补肾壮阳、补中益气的作用。二者合用有较好的补肾阳,补充营养,改善患者腰膝酸软无力、畏寒怕冷等症状。但阳盛内热者,容易上火,口疮咽痛的患者不能食用。

 

  4.生姜附子炖狗肉

 

  附子20克,生姜50克,狗肉1000克,大蒜20克,食盐、鸡精、酱、料酒等各适量,清水100毫升。

 

  【制作】将狗肉洗干净后切成小块。生姜、大蒜洗净切片。将附子放人砂锅中,加人300毫升清水,以小火煎煮1个小时,随后将狗肉、生姜、大蒜、酱油、料酒也一同入砂锅中,并加入800毫升清水,先用大火炖1个小时,待狗肉烂熟后,调人鸡精、食盐、搅拌均匀,稍炖片刻后出锅食用。

 

  【功效】补阳祛寒、补肾益精。适宜肾阳不足、精血亏损所致的阳瘘、早泄、性欲低下、上阳不举、畏寒怕冷、腰膝酸软、手脚冰凉、尿频、尿急等症状。也可用于慢性肾病、肾盂肾炎等肾阳不足的慢性病和肾阳不足的调理。

 

  附子性热,味辛,入心、脾、肾经。具有补火助阳、冋阳救逆、祛寒止痛之功效。狗肉也具有补肾壮阳、补中益气的作用。生姜、大蒜有去寒、燥湿、温中止逆去腥味、开胃等作用。三者合用对一些阳虚患者特别有效,尤其在冬天服用,效果更为明显。但对阳盛阴虚者、口_生疮、痔疮出血、鼻炎的患者慎食或不食。

 

  5.冬虫夏草炖鸭

 

  冬虫夏草10克,鸭子1只,葱花、生姜、食盐、鸡精等各适量,清水1000毫升。

 

  【制作】将鸭子宰杀,去毛、爪、内脏,清洗干净,切成小块备用。将冬虫夏草清洗干净与姜片、鸭块一同置人砂锅中,加入清水。先用大火煮沸,随即去汤面上的浮沫,再改用小火继续炖2小时左右。待鸭肉烂熟后,投入葱、鸡精、食盐搅拌均匀,稍炖片刻,可出锅食用。

 

  【功效】补肾助阳,润肺平喘,利尿消肿,适宜肺肾阳虚所致的咳嗽、气喘、小便不利、水肿、盗汗、食欲不振、四肢冰冷、腰膝酸软、阳痿、早泄等病症。对于久病肺气不足者,可起到止咳平喘、润肺理气,化痰燥湿的作用。

 

  冬虫夏草性温,具有补肾助阳、润肺止咳化痰止血等功效。鸭肉营养丰富,人所需要的脂肪、蛋白质、糖类(以前称碳水化合物)、维生素、钙、铁、磷等多种对人有益的营养都具备;其性微寒,具有滋阴清热、补益五脏、利水消肿等功效。两者合用即可滋阴补肾及补肾壮阳,补而不燥。

 

  6.海马蒸子鸡

 

  海马10克,子鸡1只,虾仁20克,葱、姜、食盐、鸡精、料酒、水淀粉各适量,清水300毫升。

 

  【制作】将子鸡宰杀去毛、爪、内脏后,清洗干净,放人盆中。海马、虾仁洗净,用温水炮10?15分钟,捞出散在子鸡上,撒上葱、姜片、料酒和清水。将盆放入蒸锅中,蒸1小时左右,端出。将蒸鸡剩余的汤汁用水淀粉勾芡,调入食盐、鸡精兑成浓汁,淋在蒸熟的子鸡上即可食用。

 

  【功效】补肾助阳,补益气血。适宜肾阳不足所致的腰膝酸软、精子活动能力差、阳痿、遗精、尿频、尿液不净、性欲低下、筋骨疼痛等病症。

 

  海马性温,是补肾壮阳的专药,对于肾阳虚症非常适宜。子鸡营养丰富,且具有补益气血、补虚和中等功效。此药膳以海马补肾助阳为主,海马与子鸡合用具有丰富的营养和蛋白质,特別适宜肾阳虚患者食用。但外感风寒、发热者、孕妇等均不宜食用。

 

  7.菟丝子双鞭羊肉汤

 

  狗鞭、牛鞭各1根,菟丝子20克,肉苁蓉10克,枸杞子30克,羊肉1〇〇克,鸡肉50克,花椒、食盐、生姜、鸡精、料酒各适量,清水1000毫升。

 

  【制作】将狗鞭、牛鞭分别剖成两半,用温水反复浸泡洗净,用清水焯一下,去除浮沫。将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子装入纱布袋中,扎紧袋口后,投人狗鞭、牛鞭至砂锅中,加清水1000毫升,待清水煮沸后,放入姜块、料酒、花椒和鸡肉,改用小火炖

 

  约30分钟待狗鞭、牛鞭六成熟时,撇去花椒、姜块,其他继续用小火炖烂熟为止,加人食盐、鸡精调味均匀即可出锅食用。

 

  【功效】补肾壮阳、补益精血,适宜肾阳不足所致阳痿、早泄、遗精、滑精、腰膝酸软、倦怠乏力、妇女宫冷不孕、白带异常等病症。

 

  狗鞭、牛鞭均性温,入肾经,具有补肾生精、去寒壮阳等功效。菟丝子有补益肝肾、补益精髓的功效,肉苁蓉具有补肾助阳、补益精血等作用,枸杞子补肾润肺、养肝明目等功效;花椒有下气温中祛腥味等作用。诸味合用,补肾兼顾补血,强身健体效果非常明显。但阴虚内热、肺结核、咯血患者不宜服用。

 

  8.菟丝子狗肉汤

 

  菟丝子20克,狗肉250克,附子9克,植物油40毫升,姜丝、食盐、料酒、鸡精等各适量,清水800毫升。

 

  【制作】将菟丝子、附子一同放人用纱布药袋中,扎紧袋口。将狗肉洗净,用热水焯一下捞出并再次冲洗后切成小块。起锅倒入植物油,待油烧成6成热时,下人狗肉和姜丝、料酒反复煸炒,随即将狗肉、姜丝倒入砂锅中,并将药袋、葱、食盐加人清水混炖。先用大火煮沸,再改用小火炖至狗肉烂熟后,捞出药袋,调入鸡精出锅食用。

 

  【功效】补肾助阳、补血固精,适宜肾阳不足、精血亏损而导致的阳痿、早泄、遗精、滑精、夜尿频繁、四肢畏寒、形体消瘦、面色枯黄、头晕、目眩、性欲低下等病症。

 

  菟丝子性平,具有补益肝肾、补益精髓等功效。附子性热,补肾助阳,祛寒健脾等作用。狗肉能起到补肾壮阳、补中益气的功效。三者合用,既能补益精血及壮阳,又有补虚强身健体的作用。但实热、火旺者不宜食用。

 

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