⑩补益肝肾
“茶博士”讲医理
中医上常说，女子以血为本，以气为用，气血是女性一生中经、带、孕、产、乳等生理现象的物质基础。肾脏是主藏精的，它受五脏六腑的精气而藏之。而精与血是可以互化的，精得血而能充，血得精而能旺，两者共同维持人体正常的生命活动。精能生血，血能化精，所以古人又称之为“精血同源”。这其实就是中医上常说的“肝肾同源”。因为肝藏血，肾藏精，肝血的生成，
有赖于肾中精气的滋助，而肾中精气的封藏，
又要依靠肝血的滋养。在病理上，精血之间也是相互影响的。如果肝血不足，会引起肾精的亏损，
而肾精的亏损也必然会导致肝血不足。所以，只有肾精充足，女子的各项生理功能才能正常，容颜才能不衰。女性一旦肾虚，很容易出现脸色暗黑、黑眼圈等美丽容颜的“杀手”。肾脏可以说是女人一生健康美丽的发动机。
“茶博士”开药方
爱美是女人的天性，追求美也成了许多女人一生孜孜不倦的事业。但是不可否认的是，随着时间的流逝，容颜终将在岁月的侵蚀下逐渐风化。而我们能做的就是，尽可能地减少岁月留下的痕迹。如何才能做到呢？最有效的方法便是补肾。世界上唯一有能力延缓时间脚步、让你青春常驻的最强有力的器官，就是肾脏。只有肾脏一直健康，才能容颜不老、魅力永存。
七嘴八舌都说茶
小桥小店沽酒，初火新烟煮茶。---杨基
I补肾的同时，也不要忽视了肝的重要性。
中医上说，肝其华在爪，肝血充盈，不仅面色荣光，还能使指甲通透光亮。肝脏不好的话，指甲便会出现凹凸不平、脆弱易断的现象。
“日受血而能视”，眼睛也是由肝血来养着的，我们的眼睛明亮与否，与肝脏有着十分密切的联系。一个人的眼睛如果顾盼生姿，这就表明他体内的肝血比较充足，而肝血亏损，眼睛得不到足够的供养，就会出现视物不清、视力下降、眼睛干涩等现象。不知道大家有没有发现这样一个现象，就是现在患近视的人特别多，这多半是他们没有护理好自己的肝脏，导致肝血不足，目失所养或肝经郁热所造成的。
肝开窍于目，肝阴、肝血不足，眼目无法得到滋养，出现血瘀，形成黑眼圈，一般而言，这种因素形成的黑眼圈颜色多偏乌青。中医上还有着肝肾同源的说法，肾精也要靠肝血的充养，精与血互相滋生，肝阴不足，
肾阴也就亏损。而肾之本色为黑色，肾
阴亏虚，精气不能上渗于双目，使肾之本色
外露，因此眼圈发黑，大部分人还伴有耳鸣眼花、腰膝酸软等症。除了肝虚
外，房事过度也是导致肾精亏损、出现黑眼圈的一个重要因素。
为了美，为了健康，我们不妨花点儿时间来了解一下神奇的茶。
玉竹茶
【原料】玉竹15克，绿茶2克。
【制法】先将玉竹洗净，切成小薄片，与绿茶置茶壶内，沸水冲泡，加盖闷20分钟。
【用法】代茶频饮，每日1剂，1个月为1个疗程。
【功效】生津止渴，滋养阴液，解表清热。
【主治】对肝肾阴虚型高血压尤为适宜。
花生衣茶
【原料】红茶2克，花生衣10克，红枣25克。
【制法】将红枣剖开，与花生衣加水400毫升，煮沸15分钟，加入红茶
即可。
【用法】分3次温服，每1剂，1个月为1个疗程。
【功效】凉血化瘀，调理肝胃，滋补肝肾，补益气血。
【主治】治血小板减少性紫癜。
二绿女贞茶
【原料】绿萼梅、绿茶、橘络各3克，女贞子6克。
【制法】先将女贞子捣碎后，与前3味共入杯内，以沸水冲泡即可。
【用法】每1剂，不拘时饮服。
【功效】养阴利咽，行气化痰。
【主治】对肝肾阴虚、虚火上浮、气郁痰结之咽痛不适、咽喉异物感，饮之有良益。
六味地黄茶
【原料】熟地黄24克，山茱萸、山药各12克，泽泻、茯苓皮各9克。
【制法】按照上方组成比例加大10倍剂量，研成粗末。以纱布包，放入
热水瓶中，冲入沸水适量，盖闷20分钟。【用法】分次饮完。每12剂。【功效】滋补肝肾。
【主治】慢性肾炎高血压型。
杞菊玄女茶
【原料】枸杞10克，菊花10克，玄参10克，女贞子10克，绿茶5克。
【制法】前4味加水约500毫升，煮开15分钟，取沸汤冲泡绿茶。
【用法】不拘时凉饮。每日1剂。
【功效】滋补肝肾。
【主治】适于肝肾阴虚头痛：头痛眩晕，时轻时重，视物模糊，五心烦干，腰腿酸软等。
知柏杞麦冬茶
【原料】知母10克，黄柏10克，枸杞10克，麦冬10克，绿茶5克。
【制法】前4味加水约500毫升，煮沸15分钟，取沸汤冲泡绿茶。
【用法】不拘时温饮。每日1剂。
【功效】滋阴降火。
【主治】适于肝肾阴虚型眩晕兼五心烦热者。
女贞杞参茶
【原料】女贞子、枸杞、太子参各10克，鸡血藤15克。
【制法】先将鸡血藤切碎，与前3味共置保温杯中，用沸水适量冲泡，闷置20分钟。
【用法】代茶频饮。每日1剂。
【功效】滋补肝肾，益血培木。
【主治】恶性肿瘤，化疗或放射治疗期间，预防及治疗的细胞减少。脾虚泄泻忌用。
归芍二山杜仲茶
【原料】当归10克，白芍1〇克，山萸肉10克，山药15克，杜仲10克，绿茶5克。
【制法】前5味加水约500毫升，【用法】不拘时温饮。每日1剂c【功效】补益肝肾。
【主治】适于肝肾亏损型痛经:
煮开15分钟，取沸汤冲泡绿茶。
经期或经后小腹绵绵作痛，经行量少，
色红无块，腰膝酸软，头晕耳鸣，舌淡红，苔薄等。
地黄抗皱粥
【原料】熟地黄、枸杞各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
【制法】将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用；粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
【用法】每R1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5R后可用下1个疗程。
【功效】具有和血益肤，滋补肝肾，乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老
作用。
首乌益发茶
【原料】何首乌15克，生地黄30克，白酒适量。
【制法】以上前2味用白酒洗净，切成薄片，再用沸水冲泡。
【用法】代茶饮，每36天1剂，连服4个月。
【功效】补肝肾，益气血，黑须发，悦颜色。适用于青壮年白发者。