大枣葱白汤
【原料】大枣20枚，葱白10克。
【制法】将大枣洗净，用水泡发，煮20分钟，再将葱白洗净加入,连续用文火煮1〇分钟。
【用法】吃枣喝汤，睡前服，连服数日。
【功效】补益心脾，养血安神。适用心脾虚失眠，多梦易醒,醒后难以入眠，心悸健忘，面色少华，神疲乏力患者。
【来源】《常见病治疗一本通》
枣竹灯心粥
【原料】酸枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克。
【制法】将酸枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎,放入锅中，与糯米同煮成粥。服食时可酌加冰糖。
【用法】佐餐，连用数日。
【功效】养阴清火，安神镇静，和中除烦安眠。
【来源】《常见病治疗一本通》
莲子茶
【原料】莲子30个(或莲子青心2克），精盐少许。
【制法】将莲子水煎后入精盐(莲子青心则用开水浸泡）。【用法】每晚临睡前服。
【功效】清热泻火，宁心安神。治疗失眠。
【来源】《偏方大全》
枣仁百合汤
【原料】生酸枣仁、熟酸枣仁各15克，百合30克。
【制法】先将酸枣仁加适量水煎片刻，再加入百合(先泡浸半日易煮熟），煮至熟。
【用法】睡前半小时吃百合饮汤。
【功效】镇静安神，清心养血。主治失眠。
【来源】《偏方大全》