职场人士的"下午茶〃,告别亚健康轻松工作，消除疲劳
在紧张工作一段时间后，我们的机体就会产生倦怠感，如果这种倦怠感得不到及时地调整和放松，身体就会出现疲劳现象，直接表现为精神不振、注意力不集中、身体酸痛等。这种疲劳现象，许多人都曾有过短暂体验，是很正常的。但如果长期处于这种不同程度的疲劳状态，不仅严重影响工作效率和生活质量，还是身体健康亮起的一个大红灯，容易导致“过劳死”。
"茶博士〃幵药方
疲劳可以说是现代社会的一种常见现象了。你看，学生们每天背着沉重的书包，来往于学校和家庭，除了复习就是考试，小小年纪就得戴上厚厚的“酒瓶底”，实在是太累了。老师们白天站着上课，夜晚要批改作业，平时还要为了学生的身心健康发展以及升学、晋级等多方考虑，超时丁作使得大脑无法得到正常休息，脑力疲劳在所难免。上班族时不时的应酬，动不动就熬夜加班，经常还要日夜兼程地出差，身心承受了巨大的压力，劳顿不堪。还有那些出租车司机，披星戴月地载客，餐无定点，宿无定时，人乏车顿。当然，还有运动员……
七嘴八舌都说茶
吟诗不厌捣香茗，乘兴偏宜听雅弹。---------佚名
有人说，疲劳了，最好的方法就是休息。当然啦，休息是一方面，我们还可以通过別的方式来放松，而茶可以说是再好不过了。许多女孩子喜欢在午后泡上一杯香浓的条，看着袭袭上升的茶雾，心中的压力和疲意也一扫而光。喝花茶俨然成了现代都市人的一种生活时尚，除了那浓浓的小资情调，茶对于我们的身体还有着保健养生的作用。
饮茶能够提神益思、减少甚至消除疲劳。许多人在疲乏困顿时，总会泡上一杯浓浓的茶水饮用，不久便会头脑清醒、精神振奋。我国古人也早有体会。明代的顾元庆在《茶谱》中说，饮茶可以让人“少睡”“益思”。《神农食经》上也记载：“茶茗久服，人有力、悦志。”诗仙李白也曾写有“破睡见茶功”的诗句。在寺庙中修行的人是最忌讳打臆睡的，但是每天的生活都是重复而单调的，难免不受到瞌睡虫的侵扰。偶然的机会，僧侣们发现饮茶可以缓解坐禅时打瞌睡，于是僧侣们便在寺庙周围种满了茶树，以供提神解乏。在我国南方，特別是在中唐以后，几乎所有的寺庙旁都种有氽树，出现了无僧不茶的嗜茶风尚。许多关于茶的诗作也产生了。如刘禹锡《西山兰若试茶歌》所吟：“山僧后檐茶数丛，春来映竹抽新茸，宛然为客振衣起，向榜芳丛摘鹰嘴。斯须炒成满室香，便酌砌下金沙水。”许多寺庙中也留下了不可胜数的茶史资料。
“茶博士”健康提醒!健康是奠定成功的基石，有了健康强壮的身体，就有了与社会竞争的雄厚资本。然而，有些人在追寻成功的路途中，只是一味地向前冲，却忽略了自己的健康，致使前进的翅膀在中途折断，成功就此止步。所以，要懂得适时停下脚步，回首一下来时的路，欣赏一下那些被你遗漏掉的美妙风景，而在欣赏风景、调整心情的同时，健康也将悄然回到你的身体。
现代人丁作节奏快，大部分人都有不同程度的疲劳症状。这里教给大家儿种缓解疲劳的茶。