中药解表类药，老百姓实用养生方剂

　　麻黄 辛、温，微苦，人肺、膀胱经。发散风寒、宣肺平喘，利水消肿。用于风寒表证，咳嗽气喘，水滞身肿。用量：1.5~6g。

　　桂枝 辛、甘、温，人心、肺、膀胱经。发散风寒，温经止痛，通阳化气。用于风寒表证，经闭、痹痛及痰饮蓄水。用量：3-9g。

　　防风 辛、甘，微苦，人膀胱、肝、脾经。祛风散温，祛风止痉，为祛风要药。用于风寒表证，还可用于破伤风。用量：3-10g。

　　荆芥 辛、甘，人肺、肝经。祛风解表，宣毒透疹，用于发散风邪，麻疹、风疹及风疹瘙痒。用量：3-10g。

　　细辛 辛、温，人肺、肾经。发散风寒，温肺止咳，散寒止痛。用于风寒表证，寒饮咳嗽、头痛、牙痛，止痛力强，多用于寒性痛症。用量：1-3g。

　　羌活 辛、苦、温，人膀胱、肝经。发散风湿，通痹止痛。用于畏寒发热，痹证头痛，腰背肢节酸痛。用量：3-10g。

　　白芷 辛、苦、温，人肺、肾经。发散风湿，祛风止痛，消肿解毒。用于苦温燥湿，止头痛、牙痛及疮疡肿痛，是中药的抗生素。用量：3-10g。

　　苍耳子 苦、辛、微温，有毒，人肺、肝经。散风通鼻，通痹止痛。用于鼻塞流涕，痹症头痛，还可治皮肤疮肿痒疹。用量：3-10g。

　　辛夷 辛、平，人肺、胃经。散风通鼻，用于鼻渊流涕、鼻塞、头痛。常与苍耳子、白芷等同用。用量：3-9g。

　　藁本 辛、苦、温，人膀胱经。发表散寒，怯风散湿。用于风寒头痛，以头癒顶痛甚者；风寒湿痹常与仓术、白芷、羌活、防风等同用，用量：3-9g。

　　生姜 辛、温，人肺、脾、胃经。发散风寒，温肺止咳，温胃止呕。用于风寒表证，风寒咳嗽，胃寒呕吐。常与半夏、吴茱萸、黄芩等同用，是止呕要药。用量：3-9g(3-5片）后下。

　　葱白 辛、微温，人肺、胃经。发散风寒、通脉回阳。用于风寒表证，可配豆豉同用，如葱豉汤，感冒风寒初起，民间常用。肢冷脉微，可配干姜、附子等同用。用量：15-30g。