延年益寿的法宝是“忙碌” 老百姓实用养生中药方剂

　　有一句名言“闲散犹如酸醋，是软化精神的钙质。”美国教育家卡耐基曾说过‘要忙碌，要保持忙碌，它是世界上最便宜的药，也是最美好的药”，忙一点儿对老年人来说是可行的。孔子老年时，曾用“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至”来形容自己的现状。

　　在生活中，不少人都有这样的感觉：紧张工作时，总希望休假，让自己好好放松一下，可真是到了休假，终于可以放松的时候，突然又会怀念忙碌的日子，虽然辛苦，但却过得充实，有不少老人退休后整天无事可做，人会觉得异常苦闷。你看那些退休后无所事事，没有地方去的人，“老”得就特别快。退休前，他们的身体相当硬朗，退休后，他们的烦恼就多了，身体也不像原先那样健康了，慢慢地，他们可能就会和药瓶子“相依为命”了。还有一些人更可怜，原本健康的人退休后，仅仅三五年的时间就撒手人寰了。

　　美国有位叫雷莉丝的儿科医生，她在91岁高龄时又开了诊所，每当她治愈一个小孩时，心情就特别高兴，她现在100多岁了，仍然在诊所忙碌着。有人问她，为什么要放弃安逸、享福的晚年生活，而选择忙碌的工作呢？她微笑地回答说“只要有工作，我就感到其乐无穷”。

　　生活的经验告诉我们，忙碌的木工作，不但可以有效抵御孤独、忧怨、苦闷等不良情绪，而且还能増添生活的情趣，给人带来欢乐和充实，进而促进身心的健康，“忙碌”是你一辈子的养生，你一定要坚持，是长寿的法宝。