月经不调是妇女最常见病之一，它包括月经量过多，即“功血”。月经周期缩短或延长，或阴道流血淋漓不断，俗称“月经失调”。痛经又称“经行腹痛”，是指月经期前后或月经期小腹部疼痛，多见于未婚未孕青年女性。闭经是妇科疾病中的常见症状，并非一种独立疾病。女人年逾18岁尚未初潮，称为原发性闭经，若月经周期已建立，之后又连续3个月以上不来月经者，称继发性闭经。以上三种情况，原因复杂，症状也不一样，治疗方法也不同，但在调理保健养生方面大同小异，所以归纳并述。
日常生活中的调理：
(1)情感调理。中医认为月经不调的原因与情感因素最为密切，其次与饮食因素也有一定的关系。除针对病因用药治疗外，平时尚需多方调养，可以自购归脾丸、乌鸡白凤丸、逍遥丸、妇科通经丸等中成药进行调理。
(2)精神愉快，广交朋友，有什么想不通的事与朋友沟通，不要放在心里闷闷不乐。
【食疗方】
方一，韭菜100克，羊肝120克，洗净切断，用铁锅明火炒熟后食用，适用于气虚月经量过多。
方二，鸡冠花15-30克，鸡蛋2个，加水2碗同煮，熟后吃蛋喝汤，每口1次，连服3-4日，适合血热月经过多。
方三艾叶汤，取艾叶15克，煎汤，加红糖适量温服，每日2次，于月经期煎服3-4日，适用于痛经。艾叶苦微温，入肝、
肾、脾经，可温经止痛，散寒止痛，用于月经不调、痛经、子宫出血等病症。
方四散结祛瘀汤，取三棱、莪术各15克，茯苓15克，炒五灵脂15克，肉桂5克，共研细末，经前7-10天服，每次3克，每日2次，开水送服，适用于实证有瘀象者。三棱、莪术味辛苦性平，入肝经，有通经消积、行气止痛、软坚的作用，肉桂温，止痛，此方合用，具备化瘀、通经消积、行气止痛、破瘀，对闭经、痛经均有较好效果。
方五，石见穿40克，红糖20克，水煎，经前3-5天服，每日2次，连服3日，适用于实证有瘀象者。
方六，鸡血藤100克，茜草根20克，水煎后去渣取汁，加红糖适量，每日服1剂，连服10日，适用于闭经。方七（益母澄子饮），益母草50-100克，澄子30克，水煎后去渣取汁，加红糖适量，每日1次，连服12周，适用于闭经。