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颈椎病患者的保健养生 老百姓实用养生中药方剂

作者:佚名  来源:本站整理  发布时间:2017-03-22 15:36:09

 

  颈椎病是指颈椎间盘退行性改变,以及继发性椎间关节和韧带的退行变所导致脊髓、神经、血管受损而引起的一系列相应的临床症状和体征。

 

  颈椎病多见于40岁以上的人。根据不同类型的患者,症状与体征各不相同。神经根型患者为颈肩痛向上肢放射,受累神经根支配区的皮肤感觉减退及肌力减退。脊髓型为颈肩痛伴不同程度的四肢感觉肌力减退,部分患者可出现大小便困难或失禁。椎动脉型,因血管受压造成脑缺血而导致眩晕、头痛、视力模糊及突然转头后摔倒。

 

  【平时保健养生】

 

  (1)有类似症状和体征的人群,应及时到医院做颈椎X线照片、CT、MRI等检查,早发现、早治疗。

 

  (2)发现颈椎病后,最好不睡枕头或睡矮枕头,可自用布做一个约30厘米长的圆筒枕,内装1000-1500克麦壳或米,每晚枕在颈部(不要枕在头上)。

 

  (3)牵引疗法:适用于脊髓型以外的各型颈椎病,颈牵器各药店或医疗器材店有买,可用颈牵器每H牵引颈椎数次,2周为1个疗程,牵引可解除肌痉挛,增大椎间隙或减少椎间盘内压。从而减轻对神经根的压力及对椎动脉的刺激。但牵引不适宜脊髓型患者。也可以采用按摩、理疗、针炙缓解疼痛。

 

  (4)保护颈椎可购买护颈器。从事会计、打字员等职业人员尤为必要,外出旅游、坐飞机、大巴车时间较长,用上护颈器保

 

  护颈椎安全。

 

  (5)加强锻炼,凡低颈工作1-3小时,应起立做颈椎锻炼。颈椎前、后、左、右活动,每次2-3分钟,增加局部血液循环和肌肉、韧带的放松。但要适度,不要过度锻炼及用力过猛。

 

  【食疗方】茄根活血汤:白茄根100克,桃仁15克,红花15克,生山楂15克,姜黄25克,冰糖适量。以上诸药一同煎煮,取汁去渣,代茶饮,当日饮完,连服7日,能益气通络止痛,活血化疲等功效。

 

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