饮茶对人体有很多好处，但由于茶叶种类很多，作用也不一样，况且人体差异很大，不同的茶叶功效不一致，所以应根据自身情况对症下“药”，否则不但起不到养生保健的作用，反而还会产生一些不良的后果。下面就谈一谈饮茶要注意哪些问题。
1.饮茶要即饮即泡，不饮隔夜茶
隔夜茶经过一夜的沉积，会产生许多对人体有害的物质，加上室内的尘粉、细菌也会落到茶水中，极易引起腹泻、呕吐等肠道疾病，甚至中毒。有些人早晨醒后饮口隔夜茶的习惯一定要纠正。
2.饮茶要因人、因季节而异
茶叶的品种繁多，有绿茶、红茶、黑茶、花茶等，加上各种类型茶叶的分支更是数不尽，而每种茶叶都有其特定的功效，所以人们应该选用适合自己的茶叶品种，这样才能达到饮茶有益的效果。同时一年四季气候不同，夏季气温高，应饮绿茶、花茶、青茶等，冬季寒冷，应选择红茶性温的茶叶。还有每个人身体健康状况不一样，有肠胃病的人不能饮刺激性较强的铁观音茶叶，而且还不能过量，大量饮茶对肠胃患者也不利。心脑血管患者也不宜饮浓茶，否则也会产生不良后果。孕妇、婴幼儿也不能饮茶等。所以应根据不同情况选择茶叶的品种是值得注意的。
3.饮茶要适量
饮茶是人们养生之道，好处多多，但是过量，无节制地饮用，对身体也是有害的，饮茶过多，在体内积存大量水分，从而加重
了肾脏等器官的负担，容易引起小便失禁、尿频等症状。饭前饮茶会冲淡胃液，导致消化不良。另外，茶叶中含有兴奋物质，所以睡前饮茶会导致失眠等不良后果。饮茶要有度，每天每人喝茶水1000毫升左右比较合适。
4.不宜用茶水服药
茶叶中含有鞣酸，因为鞣酸会与药物中的某些成分结合，形成沉淀，使人体无法吸收，影响疗效，严重者可产生腹痛、腹泻。尤其是中药使君子、人参、威灵仙、茯苓、麻黄、曼陀罗、西药阿托品等后果更严重。