“茶博士”健康提醒
曰常饮食中，可以多吃一些西红柿、木瓜、锒耳、柠檬、燕窝、土豆、胡萝卜、玉米、丝瓜等食物，能有效地淡化斑。
祛斑不得当，使一些本来娇嫩的脸蛋完全变了敏感皮肤，以后用什么都不适应。所以，祛斑一定不能性子急，外用的产品不要追求速效，以内服美白食品来配合才是最安全有效的。
喝茶也是一种温和的辅助祛斑法。喝什么茶排毒祛斑呢？
红花净白茶
【原料】红花15克，白杨树皮5克，绿茶3克，红糖3克。
【制法】将红花、白杨树皮、绿茶、红糖放入茶杯中，用沸水冲泡，加上杯盖，泡1分钟即可。
【用法】代茶饮用。
【功效】红花味辛，性温，有活血、行瘀血的作用。此茶常喝可活血化瘀，祛斑悦颜。适用于皮肤粗糙、肤色较黑者。